עיסוי רחם בשיטת סובאדה
אל העולם המופלא של עיסוי הרחם הגעתי מתוך קריאת הלב. היום בהסתכלות לאחור אני מרגישה הוקרת תודה על הזכות.
יש משהו שמרגיש כל כך מיוחד בטיפול הזה, שמצד אחד רך ופשוט ונעים ומצד שני כל כך עמוק ומשמעותי ונוגע.
החיבור המורגש בתוכו בין הלב לרחם הוא כמו תחושה עמוקה של ידיעה. הנה הגעתי הביתה פנימה.
איך הגעתי אל כל זה?
בעודי פיזיותרפיסטית צעירה בתחילת דרכי הייתי ביום עיון לבריאות האישה באיכילוב, יום שארגנה עמותת הפיזיותרפיה. ההרצאה האחרונה הייתה של גלית בראלי על הטיפול בעיסוי רחם. גלית היא זו שהביאה לישראל את עיסוי הרחם של רוזיטה ארויגו. ישבתי בהרצאה מוקסמת ומרותקת, וישר בסיומה ניגשתי לגלית וביקשתי להירשם לקורס מטפלות. הייתי אז בעצמי בתוך המסע האישי שלי לקראת הריון ראשון ולהפתעתי גלית שיתפה שנפתח קורס ממש בקרוב עם שתי מורות שיגיעו מחו"ל ללמד את השיטה בארץ. עוד באותו הערב כבר מיהרתי להירשם דרך האתר. קולגה המליצה לי גם להתנסות בטיפול עצמו לפני שאני מתחילה ללמוד את הקורס, וכך היה. עוד באותו החודש כבר הריתי ואל קורס המטפלות הגעתי כשאני בשבוע ה-11 להריון של בתי הבכורה. היה לי ברור שהחיבור לרחם הוא משמעותי וכל כך שמחתי שבאופן קוסמי הכל הסתדר.
לאחר לידת בתי השנייה נסעתי אל קורס ההמשך המתמחה בטיפולי הריון. גם לקורס הזה חיכיתי כל כך וחוויתי את העיסוי כמטופלת בעצמי. התרגשתי מאוד שאוכל גם אני לטפל בהריוניות. אני מרגישה שקיבלתי כל כך הרבה כלים שמסייעים לנשים והאפשרות ללוות אותן בפריון ולהמשיך יחד בליווי בהריון מרגש אותי מאוד ומעמיק את הליווי.
ההרגשה בטיפול היא שמעבר למגע הפיזי יש השפעה בהרבה רבדים. פיזי. רגשי. אנרגטי.
דברים קורים. משהו משתחרר וזז. מתוך הפשטות של הטיפול יש תנועה. חיים.
העיסוי הוא טיפול נעים וחיצוני, והוא מתבצע בבטן העליונה והתחתונה, בגב ובאגן. מטרתו היא להגביר זרימת דם ולמקם את הרחם באופן אופטימלי באגן על ידי עבודה על הרצועות התומכות אותו.
דון אליחיו פאנטי שהעביר את הידע הקדום שעבר דורי דורות משבט המאיה היה אומר –
כשהרחם של האישה לא באיזון גם האשה לא תהיה באיזון.
ואכן השיטה מסייעת לאיזון ומטפלת בתחום הפריון, בהסדרה של ווסתות , וגם בכאבי אגן, בעיות עיכול ועוד...
בנוסף למפגשי הטיפול יש גם את תרגול העיסוי העצמי שהמטופלת מקבלת לשלב בבית והוא משמעותי מאוד. הנה יש תרגול שמאפשר לה להתחבר מדי יום אל הבטן והרחם, לפנות לעצמה מספר דקות של נשימה פנימה, תרגול תנועתי, עבודה על הסרעפת ותקשורת עם הרחם.
ותוך כדי טיפול עולה השיח שבין הלב לרחם.
מה מבקש לעלות?
ואיזה כאב בטוח לו להשתחרר?
אנחנו מחזיקות כל כך הרבה בבטן... והנה יש מקום בטוח ומכיל לפרוק
להיות
אני בהודיה גדולה על קריאת הלב שהייתה
מאחלת לכל אישה להכיר ולחוות את הטיפול
להרגיש את המתנה הזו
עיסוי רחם בהריון
גם אני כהריונית חוויתי את הטיפול המופלא של עיסוי רחם
(וגם לפני ההריונות, ביניהם וכמובן גם אחריהם)
אבל בהריון, הקסם שהיה שם נוכח הרגיש לי מועצם
תחושת הריקוד עם התינוקת תוך כדי
החיבור שצולל עוד פנימה
הסרעפת נפתחת לנשימה והיא רוקדת שם בפנים
האגן מרפה בנינוחות ויש לרחם יותר מקום
הרגשתי איך בכל לישה, מתיחה, בכל תנועה
העבודה משפיעה בכמה שכבות
עליי, על התינוקת, על כל מה שמסביב
ומעבר לפן הפיזי – הרגשתי הקלה עצומה
משהו שמאפשר שחרור עמוק יותר
למרות שבפועל זהו עיסוי חיצוני עדין ונעים הוא הרגיש שעובד כמה שכבות פנימה
כבר בהריון של אלה הבת הבכורה שלי כשיצאתי מהטיפול הבטחתי לעצמי שגם אני אשלב את זה בטיפולי הקליניקה עם כל שאר הדברים
וממש חמישה חודשים לאחר הלידה של בתי הקטנה אביגיל נסעתי לקורס
כיום טיפולי סובאדה להריון הם חלק בלתי נפרד ומשמעותי בקליניקה
אני מרגישה שאני בעצמי מתמלאת שמחה להעניק אותם כפי שהרגשתי כמטופלת שמחה לקבל
הידיעה שכל כך אפשר לתמוך במהלך ההריון
להקל פנימה על העומסים ולתת לאמא ולבייבי עוד מקום נעים ומרווח
בטיפול הריון אנחנו רוצות להעמיק את החיבורים שלך פנימה
בטיפול מפנק של מגע נעים ומרגיע
לחבר מגע, תחושה, רגש וחוויה
מענה לסרעפת הצפופה
לבטן שגדלה
לגב התחתון
ולחגורת האגן העייפה
לתנועה ולמתיחה
בנוסף עולים עוד דברים שלא תמיד יש להם מילים
ערבוב של פחדים וחששות
תחושות שצפות והרבה רגשות
יחד עם כל אלו
החיבורים
שמאוד מורגשים
בין הלב לרחם
לחוכמה העתיקה
אל תוך העוצמה
וכל מה שנמצא שם בפנים
נשימה עמוקה
הקלה
אני מזמינה גם אותך להתנסות
פריון
נשים במסע הפריון עוברות הרבה תהליכים.
כאשר ההריון המיוחל מתעכב ונוצרת המתנה- יש הרבה פעמים גם רכבת הרים רגשית-
ציפייה, אכזבה, ציפייה, פחד מעוד אכזבה, עצב ותסכול, תקווה ואמונה.
זוהי תקופה שיכולה להיות מתישה פיזית וגופנית וגם חשוב לזכור את כל ההשפעות ההורמונליות.
עיסוי הבטן של הסובאדה תומך במסע שלך. מצד אחד בפן הפיזי אנחנו עובדות על הסרעפת, ועל שיפור התנועתיות במרחב האגן, ומצד שני הטיפול הוא מאוד נעים ומרגיע ומאפשר תקשורת טובה יותר אל מרחב הרחם והאגן, יכול להקל בנפיחות מקומית וברגישות.
אנחנו נפגשות בחלון הזמן שבין סיום הווסת למועד הביוץ/ הזרעה/ החזרה כדי לסייע בתהליך לקראת ההריון.
בנוסף למפגשי הטיפול שלנו את גם משלבת בבית את התרגול העצמי שתומך ומשמר את מה שאנחנו עובדות עליו במהלך הטיפול.
שחלות פוליציסטיות
אצל נשים בגיל הפוריות אחת מכל עשר נשים מאובחנת עם תסמונת זו. במצב זה למעשה נוצרת כמות גבוהה של הורמוני המין הגבריים וכמות יותר נמוכה של הורמוני המין הנשיים. במצב הזה במקום שיהיה זקיק דומיננטי בשחלה שממנו יוצא הביוץ, נוצר מצב שגדלים זקיקים רבים בשחלה אך הם לא מתפתחים מספיק ולא מצליחים להבשיל לביוץ. חלק מהזקיקים הללו שהחלו להתפתח אך לא סיימו אף נהפכים לציסטות והשחלה עצמה שבהדרגה מתמלאת ציסטות נקראת שחלה פוליציסטית. היא לרוב תהיה גדולה יותר מהגודל המקורי שלה בשל ריבוי הציסטות
הרבה פעמים מצב זה משפיע על ווסת לא סדירה, קשיים בפריון, אקנה ושיעור יתר.
יחד עם העיסוי הבטני גם פעילות גופנית מאוזנת והתאמת תזונה לאישה יכולים להקל עליה בשילוב שעוזר לשפר תנועתיות מקומית ובכך להגביר זרימת דם, להיות בתקשורת עם הגוף ולהקל על ההתמודדות שלה בתהליך.
אנדומטריוזיס
האם את חווה כאבים משמעותיים כבר תקופה ממושכת במהלך הווסת, שמשביתים אותך באופן קבוע ומרגישים לך שהם לא פרופורציונליים כל חודש? שאת מכווצת וסובלת בלי שזה קיבל שום הגדרה חוץ מ- ככה זה, קחי כדור נגד כאבים ותתמודדי?
או שאולי יכול להיות שכבר נבדקת במספר מקומות, או אם כבר אובחנת עם השם הזה במכתב הסיכום הרפואי ואת מנסה להבין מה לעשות עם זה...
אז חשוב שתכירי את המחלה אנדומטריוזיס
במצב של אנדומטריוזיס תאים דמויי רירית הרחם נודדים ומתפשטים אל מחוץ לרחם, גם אל חלל הבטן ואל האגן.
הם יכולים להגיע אל החצוצרות והשחלות, אל השלפוחית, הרקטום ולעיתים מתרחקים גם אל המעי ובמקרים נדירים אף יכולים לנדוד רחוק יותר בגוף.
רקמה זו ממשיכה להגיב כל חודש לשינויים ההורמונליים והנגעים עצמם יכולים להמשיך לגדול ולדמם.
תאי האנדומטריוזיס גם יכולים לגרום להידבקויות ובכך ליצור מסביב רקמת צלקת, לכן בהגדרה מחלת האנדומטריוזיס היא מחלה כרונית פרוגרסיבית.
סימפטומים של אנדומטריוזיס
המגוון של עוצמת הכאב משתנה במהלך החודש ולרוב יותר משמעותי סביב זמן הווסת. גם מיקום הכאב תלוי במוקדים של ההידבקויות הנוצרות.
חלק מהנשים יכולות להגיע למצב של קושי תפקודי בזמן הדימום לעומת אחרות שיהיו כאובות גם סביב הביוץ או בשאר ימי החודש.
לא תמיד נראה קשר ישיר בין עוצמת הכאב לכמות המוקדים האנדומטריומים, אבל נשים לב שמיקום הכאב יכול להשתנות בין כאבי אגן, גב תחתון, כאבים ביחסים, כאבי בטן, קושי בהתרוקנות, בעיות פריון ועוד...
הטיפול באנדומטריוזיס הוא מאוד משמעותי מכיוון שכאשר המחלה מתקדמת לאורך השנים, הטיפול והתחזוקה הם מאוד משמעותיים בסיוע שימור מצב האישה בתפקוד אופטימלי. לכן חשוב לתת מקום באורח החיים של האישה לכל מה שיכול להקל עליה בהקשר של ההתנהלות היומיומית ובתוכה גם תזונה תומכת, תנועה מותאמת עבורה ומעקב רפואי קבוע.
עם מטופלות של אנדומטריוזיס אני לרוב משלבת בין טיפול של עיסוי הבטן סובאדה וטכניקות ויסראליות, לבין טיפול של פיזיותרפיה לרצפת האגן. אני מוצאת שהשילוב הוא משמעותי מאוד. אני רואה את השילוב בין הטיפול הפנימי והחיצוני שנותן מקום לכל המרחב של הרחם, האגן והבטן כאחד עם התייחסות לשיתוף פעולה ולתקשורת שביניהם. כאשר יש תנועתיות יותר טובה בין האיברים ורקמת החיבור, המרחב של האגן מרגיש יותר פתוח ונינוח למטופלת לעומת הלחץ הרגיל, ואז אפילו תחושתית קצת פחות צפוף עבורה. כדי לאפשר הקלה אנחנו רוצות כמה שיותר להניע ולרווח, ובתוך זה לאפשר לה גם חוויות במרחב הזה שלא רק מחוברות אל תחושת הכאב הכרוני שמלווה אותה.
בטיפול נשלב עיסוי שמגביר זרימת דם, עבודה מנואלית על הסרעפת וגם תרגול נשימות, טכניקות של מתיחות והגמשה, גם בהקשר של פיזיותרפיה לרצפת האגן, ועבודה על הסוגרים מאחר והרבה פעמים האזור מלווה בכאב (נתייחס גם פרטנית בנושא של כאבים ביחסים או בשילוב של טיפולי פריון).
אנחנו משתמשות יחד בארגז כלים שהאישה תוכל לשלב מעבר למפגשים שלנו גם באופן עצמאי בתרגול בבית ובכך לתת לה מענה לא להרגיש רק פסיבית וכאובה אלא להחזיר את הנוכחות הפנימית שלה גם למרחב הכאוב ולאפשר לה חיבור פנימה לעצמה ביומיום.
טיפול סובאדה לאנדומטריוזיס
בטיפול עצמו נעשה עיסוי על הבטן והסרעפת, ונעבוד גם על הגב והאגן.
נסייע להגביר זרימת דם ולימפה, נתמוך במערכת העיכול, נשפר את תנועתיות הסרעפת ונוריד עומס ממרכזי הידבקויות.
הטיפול מאוד מרגיע והוליסטי והרבה פעמים מסייע גם לשחרור רגשי שמבקש גם הוא להתפנות.
בנוסף לטיפול עצמו יש גם את התרגול העצמי שאנחנו משלבות בהדרכה במפגש ואת יכולה לשלב בבית.
מעבר לכך ישנן גם סדנאות קבוצתיות ייעודיות.
בטיפול באנדומטריוזיס, לרוב אשלב גם טיפול בפיזיותרפיה של רצפת האגן, כאן תוכלי לקרוא עוד על הטיפול הפיזיותרפי באנדומטריוזיס.
גיל המעבר
גיל המעבר יכול להישמע לחלק מהנשים כמו הגדרה מלחיצה
וחשוב לתת מקום גם למה שנמצא מעבר (Beyond) לצד השני
בתקופה זו בחייה של האישה מסתיימת תקופת הפוריות שלה עם סיום תהליך הביוץ וירידה באסטרוגן. המחזור החודשי נפסק וכאשר חלפה שנה מסיום הדימומים היא באופן רשמי נכנסת למנופאוזה.
מצד אחד זהו שער משמעותי במסע שלה ומצד שני הוא הרבה פעמים מלווה בתופעות שונות.
בשלב המעבר גם עוד לפני הפסקת הדימומים יש ירידה ברמת ההורמונים וחלק מהתופעות של ירידה זו מתבטאות בגלי חום, ירידה בחשק המיני, נדודי שינה, מצבי רוח משתנים, יובש נרתיקי, כאבי שרירים ופרקים, קשיי ריכוז וערפול מוחי, תחושת נפיחות, השמנה בטנית ועוד...
האישה צריכה להתמודד במקביל עם הרבה שינויים פיזיולוגיים ורגשיים וחשוב לתת מקום לכל מה שעולה אצלה, לתמוך בה ולהקל עליה.
בשילוב של העיסוי הבטני נוכל לסייע לסימפטומים רבים של מערכת העיכול כמו נפיחות מקומית ורגישות ויחד עם פיזיותרפיה לרצפת האגן. נתרגל תמיכה של רצפת האגן באיברים הפנימיים ונסייע במצבים של דליפות, צניחות, חולשה, רגישות נרתיקית ועוד...
תזונה נכונה ופעילות גופנית מותאמת עבור האישה יסייעו רבות וחלק משלבות גם תוספים או צמחי מרפא, יש גם טיפול הורמונלי במקרה הצורך וניתן להתייעץ עם הרופא המטפל.
גם במרחב הרגשי יש הרבה פעמים שינויים המושפעים מהשינויים ההורמונליים ויש לזכור שגם כשהאישה כבר לא פורייה להריון ולידה של תינוקות מהרחם היא בשלב הזה מתפנה יותר עבור עצמה פנימה, שם בתוך בדיקה עצמית היא חוזרת ומעמיקה אל המהות שלה ומתוכה יולדת עוד הרבה מתנות אחרות לעולם ~ ממרחב היצירה שלה באגן.
הקשיבי פנימה אל תוך תוכך
מה עוד אפשרי עבורך ללדת מתוך עצמך?